Releasing

Releasing-

I release all grudges, all judgement, all unforgiveness. I express those things that hurt me, those things that upset me, all that I perceive as duality. My words allow me to release any heavy crystallization within me. As I share my feelings and assert myself, I release, I regain my lightness of being.

私はすべての怨み、すべての評価、すべての許せない心を解放します。私は傷ついたこと、自分を傷つける物、対立と認識するものすべてを表現します。私の言葉は私の中にある重い結晶を解放する手助けをします。私が自分の気持ちを共有し、自己主張することで、私は解放され、存在の軽さを取り戻します。